Asana significa postura, situar el cuerpo como un todo,
con la implicacion mente y alma.
Asana tiene dos facetas, posar y reposar.
Al principio requiere esfuerzo para dominar las Asanas.
Dicho esfuerzo implica horas, dias, meses, años e incluso varias vidas de trabajo.
La conjuncion de esfuerzo, concentracion y equilibrio en la practica de las asanas nos obliga a vivir intensamente el momento presente.